jak gif

Pomiary jak widać prawie nie zmienione, chociaż lekkie przesunięcia mnie cieszą: +2 w cyckach i -0.5 w łydkach (nareszcie coś). Jeśli chodzi o biust to być może wiąże się to z okresem - teoretycznie jestem już w 24 dniu cyklu. Z drugiej strony nie wiem czy mogę się spodziewać tego okresu tak regularnie, niby ostatnio miałam, ale mógł być to też [...]

[...] było problemu z utrzymaniem tętna, nawet momentami skakało ponad 140. Ale interwały nieźle dają w kość, trudno wyrównać oddech Czasami mam tak, że myślę co bym sobie zjadł jak bym nie był na redukcji – jakiegoś kebaba hehe albo pizze, ale jakoś udaje mi się nie poddawać pokusie Chociaż powoli będę musiał wracać to normalnego jedzenia [...]

Drugi Gring, jak to nikogo na bombie w spamie nie ma? pod moją nieobecność takie rzeczy pisać Rekolekcje = shit wie co

już daję wypiskę ^^ no jak swinguję to na końcu ruchu jak kula u góry to prostuje nogi i spinam poślady, tyły ud czuje też wtedy. skoro na uda to dlaczego tak mi się ręce męcza? Moni, no co Ty? zaraz sklecę miskę i też wrzucę. aa, tuż poniżej karku mnie boli od sztangi - w złym miejscu trzymałam czy to norma na początku? Pozdrawiam! edit trening: [...]

Ja tutaj "wracam" (jak widać w profilu) od paru dobrych lat! Teraz mam ten komfort, że mogę szukać i czytać w działach innych niż "Odchudzanie" Ale mam nadzieję, że jak poproszę o pomoc to ją otrzymam?

[...] się przestawić z C+ na B No i zamiast indyka była pieczona i gotowana z warzywami karkówka, w bilansie wyszło prrrawie identycznie kcal bo mniejsza porcja. Subiektywne odczucie -wzrost kondycji, taki ciut ciut ale chyba jest, bo przez te 55min ćwiczeń się nie zadyszałam jak pies, tak jak za pierwszym razem... To na tyle, miłego dnia everyone

[...] truchtu Solarosjogurt jest do sera, suchy nie wchodzi mi wcale, a tak ze szczypiorkiem jest elegancko. Olej z pestek właśnie mi się już kończy więc wrzucę Oliwę tak jak radzisz. A owies, czytałem że zapycha. Póki co bilans mi się zgadza, czyli wszystko jest ok.Wprowadzę część twoich porady od następnego tygodnia, bo teraz mam porobione [...]

Narzekacie na dużą dupę i nogi - od kiedy to wyznacznikiem kobiecości są biodra jak u chłopca ? A już zarzuty że homoseksualizm to już ogóle

Moni, mozesz sobie modyfikowac jak uwazasz. Yosis, jak to po co ci swing ... no własnie na posladki i troche uda. Wazne by technicznie dobrze robic, bo jak tak sobie machasz to wiesz ... Wrzucaj wypiski z treningów jak dasz rade na beiząco. Lubie jak piszesz, bo widze czy byl progres i czy sie nie obijasz

[...] NA PŁASKIEJ: 1x90 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 1x65 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL :plan BB lub taki zeby mnie porobil jak BB POPRZEDNIO ROBIŁEM : duzo tego bylo... ****STAN ZDROWIA***************************************** OK ****SPRZĘT********************************************** [...]

[...] 125g Oliwa z oliwek 10ml Ogólnie: B: 231 T: 101 W: 145 Kcal: 2452 B: 2,6/kg T: 1,1kg W:1,6/kg TRENING Brak. SUPLEMENTACJA rano - 5g mono Bez treningu z braku czasu. Co do przerwy to sam nie wiem jak zrobię. Jak bede sie czuł na siłach to od poniedziałku zaczynam. Ale dzięki CANECORSO za rady Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-03-30 01:05:58

[...] nauczyc. ale tak czy inaczej swiadczy to o Twoim niskim poziomie wiedzy n/t kulturystyki czy tez dopingu. wiedze Charlesa Glassa mozna oceniac po jego sylwetce : kazdy wie jak wygladal, kazdy wie ze sie na tym zna i przezyl piekna przygode z kulturystyka. kazdy wie ze siedzi w tym cale zycie. a Ty jestes mlodziak, krotko trenujesz, jestes [...]

[...] 6-12 omo (JELF) 250mg/e3d (8-12 wino (AL) 30mg/ed) Obecnie jestem bardzo zadowolony z cyklu. Wczesniej postowalem o spadku masy ciala - troche przypanikowalem i tak jak pisal jowww wszystko wrocilo do normy i w dalszym ciagu odnotowuje przyrosty (jednak juz nie tak drastyczne). Chcialbym jednak dowiedziec sie czy jest sens doładowac do [...]

a ja tam lubie niskie stezenia jak nasze polskie prolo tyle ze pewne a nie jakis mada fakin szit after edytuj posty i ty qrwa jakos mi ten szczegol strasznie dziala na nerwy

[...] zalatanie przez weekend i wczoraj i sorki że wcześniej nie odpisałem. W weekend dietka dosyć dobrze może z wyjątkiem piątku ale i tak uważam że na plus. Wczoraj podobnie jak dzisiaj tylko na noc zjadłem trochę gotowanej wiesjkiej kiełbasy hvjowo ale miałem straszną ochote bo rzadko jem takie rzeczy ( nie lubie ) a jednak wczoraj :S z dzis [...]

Fajny sezonowiec na drugim filmiku bujający się przy uginaniu ze sztangą Konkret jak na taki wiek, większość siedzi w tym wieku z piwem przed telewizorem. Będę zaglądał, bo konkret na treningach w uj

[...] - za małą. I w trakcie zgłaszania reklamacji poprosiłam o przeslanie większego rozmiaru. Nie było żadnego problemu. Wybierając sugerowałam się artykułem Obli, a w necie jak szukałam informacji to rozmiary piłek przypasowane do wzrostu są trochę inne. Stąd u mnie źle zamówiona piłka. No ale już mam dobry rozmiar. Suma sumarum fajnie wyszło [...]

Andro nie jest taka jak modzi na Inso

Franki jak nas zaraz wyśle na harem za te szowinistyczne teksty to zobaczysz. Ogarnij temat do jutra.

Od biedy jakaś się trafi ale wiadomo jak to jest. Z dziewczynami jest jak z miejscami do parkowania najlepsze zajęte, a wolne co zostały to dla inwalidów. To jak z tymi wymiarami?